Śniadaniowo / Alpro bez cukru :)

 Chleb razowy z żurawiną, jajko na miękko, napój Alpro bez cukru, jabłko.

 

Powyżej dowód na to, że produkty Alpro mogą wspaniale wzbogacić najzwyklejsze śniadanie i pasują nie tylko do słodkich potraw. :)

Napój sojowy Alpro bez cukru wzbogacony jest wapniem i witaminami : B2, B12 oraz D jest produktem w 100% roślinnym. Bez obaw mogą go spożywać osoby z alergią na białka mleka krowiego, gluten, pszenicę lub laktozę.

Uważam, że produkt jest idealny dla wszystkich, którzy lubią neutralne smaki, jak również dla wszystkich będących na wiosennych dietach ( nie jest kaloryczny, a witaminy i wapń wpływają na jego walory odżywcze ) :)

Wartość odżywcza w 100g produktu
Energia	31kcal/131kJ
Białko	3.3 g
Węglowodany	0.2 g
w tym cukry	0.1 g
Tłuszcz	1.8 g
W tym nasycony	0.3 g
Jednonienasycone	0.4 g
Wielonienasycone	1.1 g
Cholesterol	0 mg
Błonnik pokarmowy	0.5 g
Sód	0.01 g
Wapń	120 mg (15%*)
Witamina D2	0,75 µg (15%*)
Ryboflawina	0,21 mg (15%*)
Witamina B12	0,19 µg (8%*)
* % zalecanego dziennego spożycia

Placki :) / Produkt Alpro.

 Puszyste placki na  bazie napoju naturalnego z wapniem firmy Alpro, podane z gruszką w syropie i goździkami :)

 

Składniki:
1 jajko
1/2 szklanki napoju naturalnego z wapniem Alrpo *
3/4 szkalnki mąki pszennej lub pszennej pełnoziarnistej
2 duże łyżki poppingu z amarantusa
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
1/3 łyżeczki sody
słoik babcinych gruszek w syropie z goździkami
cukier puder

* zastąpienie mleka krowiego napojem Alpro sprawiło, że placki były lżejsze i bardziej puszyste :)

Składniki mokre wymieszać mikserem, następnie dodać wszystkie składniki suche. Gotową masę wyleważ łyżką na rozgrzaną patelnię teflonową. Podawać z dowolnymi dodatkami.

Zapraszam do polubienia mojej fanpage na facebooku : http://www.facebook.com/pages/Kuchnia-inspirowana-natur%C4%85/140736879429525?ref=hl . Z góry dziękuję ! :)

Trochę Włoch... :)

 Włoski makaron ( odpowiednie kolory z dodatkiem : szpinaku, borówki, kurkumą i pomidorem ), sos z krojonych pomidorów, zagęszczany ketchupem o dużej zawartości pomidorów z ziołami ( oregano, zioła prowansalskie, bazylia), świeżo mielonym czarnym pieprzem, odrobiną soli, czosnkiem i zieloną pietruszką.

 

 

 

 

1/...Współpraca z Alrpo.

Dziękuję firmie Alpro za produkty. Postaram się, aby nasza współpraca zadowoliła obie strony. :)

Dzisiaj przy wykorzystaniu napoju z wapniem naturalnego firmy Alpro przygotowałam kokosowe muffinki z kruszonką oraz bananowy koktail o delikatnym waniliowym smaku.

Muffinki :
składniki mokre:
- 2 jajka
- szklanka napoju z wapniem naturalnego/Alpro
- pół szklanki oleju rzepakowego

składniki suche:
-2 szklanki mąki
-2 łyżeczki proszku do pieczenia
-szczypta soli
-pół szklanki wiórek kokosowych

kruszonka:
-30g masła
-2 łyżki cukru
-3 łyżki mąki
- 2 łyżki wiórek kokosowych

Składniki mokre zmiksować, po czym dodać wszystkie składniki suche. Gotową masę przełożyc do formy na muffinki. Piec w temperaturze 180 stopni (bez termoobiegu ) ok. 35min.

Koktajl bananowy:
 2 banany
400ml napoju z wapniem naturalnego Alpro
małe opakowanie cukru waniliowego

 

Napój z Wapniem Naturalny / Alrpo :

 

Wartość odżywcza w 100g produktu
Energia	39kcal/163kJ
Białko	3.0 g
Węglowodany	2,5 g
w tym cukry	2.5 g
Tłuszcz	1.8 g
W tym nasycony	0.3 g
Jednonienasycone	0.4 g
Wielonienasycone	1.1 g
Błonnik pokarmowy	1.3 g
Sód	0.04 g
Wapń	120 mg (15%*)
Witamina B12	0,38 µg (15%*)
*% zalecanego dziennego spożycia

Moja opinia o produkcie i kilka godnych uwagi informacji: Napój z Wapniem Naturalny jest produktem godnym polecenia dla wszystkich, którzy zwracają uwagę na to, co jedzą. Napój ma neutralny smak, dlatego też z powodzeniem zastąpi mleko krowie. mogą go zatem spożywać osoby nie tolerujące laktozy, bialek mleka krowiego i glutenu. Z przekonaniem polecam go tym wszystkim, którzy aktywnie dążą do prowadzenia i utrzymywania zdrowego trybu życia. Produkt bogaty jest w niezbędne witaminy i składniki pokarmowe ( np. wapń ).

 

3.

Placki żytnio-razowe z poppingiem z amaratnusa, siemieniem lnianym i ziołami prowansalskimi, drobiowa polędwica, sos cyganski z ziołami prowansalskimi, ser żółty, buraczki w occie (babcine).

 

A dziś czekała na mnie paczka ( a właściwie 3:) ) od firmy Alpro.

Jutro szczegóły i być może już pierwszy przepis naszej wspópracy :))

2.

 Owsianka z orzechami włoskimi i mrożonymi (działkowymi! )malinami.

 

 

 

 

 

 

Dziękuję za takie ciepłe słowa. Również bardzo się stęskniłam i obiecuję, że w miarę możliwości będę tu cześciej :)

 

1.

 
Musli z suszonymi owocami, bez cukru, mleko, pomarańcze.

Edycję śniadaniową czas zacząć ?